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自由行：杜拜2017 好書推薦













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  • 出版社：香港商郭良蕙新事業有限公司

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  • 出版日期：2016/02/24
  • 語言：繁體中文


總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！

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杜拜在二、三十年前就非常出名，因為那個時候但凡要到歐洲的飛機都會選定杜拜做為中途站加油，所以杜拜在那個時候已經無人不知。但是，那個時候只要提到杜拜，唯一的一個印象就是熱死了！除了熱死了，就是熱死了！因為當年的小飛機的油箱既使裝滿了油也無法直飛歐洲，而當年放眼沙漠無際的杜拜就是在中東加油的唯一選擇地。

二、三十年的時間轉眼而過，杜拜在政策開放的影響之下全面翻新，運用大量外資和外勞毫無間斷的建設又建設，一再創造奇蹟，一處處沙漠變成了綠洲，一棟棟大廈仿如雨後春筍冒出，一條條高速公路連結成彷彿密集的蜘蛛網。杜拜已經脫胎換骨，成為中東商業中樞、旅遊勝地、移民天堂、地球上的奇蹟，所以今天的杜拜已經無人不曉。今天，只要提及杜拜，唯一的一個印象就是太好玩！除了太好玩，就是太好玩了！今天的杜拜處處令人驚艷，它已經不再是沙漠。







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  • 出版日期：2016/02/24
  • 語言：繁體中文


自由行：杜拜2017





















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內容來自YAHOO新聞

《PK網傳》喝鮮奶茶會導致腎結石？

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】寒冷的冬天，來一杯溫熱的鮮奶茶，滋味香甜還能暖身，但網路盛傳，鮮奶裡的鈣會與茶中的草酸結合，形成草酸鈣，一旦草酸鈣累積在體內，可能會導致腎結石，這是真的嗎？營養師表示，鮮奶加茶確實會形成草酸鈣，但草酸鈣無法被人體吸收，並不會在體內累積，甚至引發腎結石。

營養師劉玟漳表示，喝鮮奶茶並不會導致腎結石。

鮮奶茶導致腎結石？營養師：無關

普遍被認為較健康的鮮奶茶，真的會導致腎結石嗎？營養師劉汶璋表示，鮮奶裡的鈣的確會與茶中的草酸結合形成草酸鈣，但在消化道形成的草酸鈣，無法被人體吸收，會直接隨著糞便排出體外，並不會如謠言所流傳的，在體內累積形成腎結石。而且，在消化的過程中，由於草酸鈣不會經由腎臟代謝，反而減少人體吸收草酸的量，進而降低泌尿系統結石的機率。

茶中的單寧酸與草酸恐影響鈣質吸收

雖然喝鮮奶茶不會導致腎結石，但營養師劉汶璋指出，喝鮮奶茶卻可能會影響鈣質吸收。這是因為茶中的單寧酸與草酸兩種成分，會先與牛奶中的鈣結合，形成不溶性的鈣鹽，但身體無法吸收鈣鹽，最後會隨著糞便排出，影響鈣質吸收。

加奶精或鮮奶油的奶茶過量恐有肥胖及慢性病風險

至於市面上常看到加奶精或鮮奶油的奶茶，由於成分中並無鈣，因此不用擔心響鈣質吸收。但奶精通常是由氫化的椰子油，或棕櫚油製成的乾燥油脂粉末，不僅油脂量較高，還含有反式脂肪，目前已知反式脂肪會增加罹患粥狀動脈硬化、冠心病的風險。

經常飲用加奶精或鮮奶油的奶茶，容易導致肥胖，並增加罹患慢性病的機率。

早餐店奶茶常加的鮮奶油，則是由牛奶提煉而成，製作過程通常也會氫化，可能還會加入乳化劑、香料等添加物。此外，奶茶中往往會添加精緻糖如高果糖糖漿，增加甜味，但高果糖糖漿在代謝過程中，容易在體內形成脂肪，經常飲用容易導致肥胖，並增加罹患慢性病的機率。

【營養師小叮嚀】：

根據衛福部資料，國人每日建議鈣攝取量為800～1200毫克，更年期婦女鈣流失量較大，建議攝取量為1200～1500毫克。若想利用牛奶補鈣，營養師建議，喝牛奶時可以搭配富含維生素C芭樂、奇異果、柑橘類等水果，促進吸收鈣質。除了喝牛奶外，也可以食用豆類製品、小魚干、山粉圓、愛玉、芝麻、蝦米等鈣含量較高的食物補充鈣質。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/pk網傳-喝鮮奶茶會導致腎結石-061426515.html













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