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故事離真實有多遠血拼有理

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內容簡介: 博客來書店 一切不曾發生，除非它被記述。任何真實發生過的歷史，都必須以被人講述的形式流傳下來。本書透過一個個具體的故事，直逼人類曾經的真實和民族血淚的記憶。作者所要呈現的是故事與真實之間那條若隱若現、難以捉摸的隙縫。它是文字魔法的玄機，是歷史再現的奧秘。看到那條隙縫所在，你便會追問自己，到底什麼是故事的真實，什麼是真實的故事？這便是這本講“故事”的書所要告訴你的。

理查德?卡尼（Richard Kearney），波士頓學院哲學系教授，愛爾蘭都柏林學院、巴黎索邦大學客座教授。理查德教授著作頗豐，主要關注的是歐洲哲學與文學的問題，並且出版過兩本小說和一本詩集。作為一名著名的愛爾蘭知識分子，理查德教授經常參與公共話題的討論，同時積極地進行現實問題的研究。在現實與歷史、實踐與思考中，理查德教授形成了自己獨特的解讀方式。

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• 作者： ﹝愛爾蘭﹞理查德‧卡尼
• 譯者：王廣州
• 出版社：廣西師範大學出版社
• 出版日期：2007/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

鉀含量是香蕉的1.5倍！這食材幫你消水腫瘦小腹

【早安健康／林明慧編譯】去年椰子油、奇亞籽等超級食物在日本引起一陣風潮，今年仍持續這股潮流，其中又以棗椰樹的果實「椰棗」最受矚目。 

什麼是椰棗？

椰棗是中東地區特有的果實，生長在乾旱的沙漠之中。自西元前人類就開始栽培食用，在舊約聖書被稱作「伊甸園的果實」，而伊斯蘭教經典《可蘭經》則譽為「神賜的食物」，營養價值非常高，又有「沙漠中的麵包」之美名。

椰棗的營養價值與功效

1.預防貧血

根據《五訂増補 日本食品標準成分表》指出，椰棗每100公克就含有0.8毫克的鐵，與菠菜可互相匹敵。由於女性會因為每個月的生理期特別容易缺鐵，建議可當作小點心一天攝取2～3粒。

2.改善水腫

椰棗的鉀含量每100公克高達550毫克，是香蕉的1.5倍，比菠菜、南瓜都還要多，可以幫助身體排除多餘的鈉來消除水腫，適合連日大吃大喝或常常外食的人食用。

3.撫平壞脾氣

日本健康專欄作家前田紀至子表示，100公克中就有71毫克鈣的椰棗可說是在所有水果中傲視群雄，而伊朗風俗習慣也認為，女性在懷孕期間1天吃2～3粒，生下來的孩子也會比較強壯。缺鈣不僅影響骨骼成長，同時也會妨礙神經系統，產生情緒焦躁、神經質，不妨在這時候吃幾顆椰棗吧！

4.立即補充能量

椰棗屬於單醣，和葡萄糖、果糖相同，吃進去人體就能立刻吸收利用，這也是椰棗被作為沙漠旅途中的糧食以及齋戒月營養補充品的原因。

5.消除小腹

椰棗還含有豐富的鎂及膳食纖維，可以提升代謝、促進腸胃蠕動、提升醣類及脂質代謝，有改善便秘、降低中性脂肪的效果。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鉀含量是香蕉的1-5倍-這食材幫你消水腫瘦小腹-040000434.html

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